在日常生活中，我们可能会遇到牙龈出血的情况，无论是早晨洗牙、咬苹果，还是静坐不动，牙龈出血都让人担忧。这种牙龈萎缩的现象，让许多人误以为身体内部出现了问题。然而，根据2025年的研究，全身性疾病引起的牙龈萎缩仅占少数，90%的情况是由牙龈问题本身引起的。
三明牙博士口腔医生指出，牙龈疼痛主要源于以下两个方面：
一、牙龈萎缩的适应人群及禁忌人群
- 预防措施：
- 口腔卫生：注意口腔卫生，控制菌斑，防止牙周组织炎症感染，定期进行牙跟按摩。
- 矫治与防护：矫治和防止食物嵌塞，改正不正确的洗牙方法。
- 脱敏治疗：对于牙本质过敏者，进行脱敏治疗。
- 楔状缺损处理：如有较深的楔状缺损，按照龋齿及牙髓病治疗原则处理。
- 牙周外科手术：对于个别牙周萎缩，根面暴露牙龈缘正常的情况，可采用牙周外科手术，如侧向龈瓣转移术等整复。
二、预防牙龈萎缩的方法
- 口腔清洁：如果牙龈出血是由于口腔卫生不良导致的刺激，应到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石。通常情况下，即使没有牙龈萎缩，也应半年到每年洗牙一次。
- 残根、残冠处理：如果是由于残根、残冠引起的牙龈萎缩，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是由于不良的牙套或修复体导致的，应重新制作牙套或修复体。
- 特殊时期注意：女性在月经期、妊娠期要注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈萎缩的情况会明显减轻。
- 正确刷牙方法：选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
- 及时就医：遇有原因不明的大范围自发性牙龈萎缩时，应及早到医院检查，以便确定是否存在血液系统疾病，尤其是隐蔽的血液病。
牙博士口腔医师提醒：
当出现牙龈萎缩时，如果症状不严重，一般不需要治疗。但若症状严重，应及时就医。要养成正确的洗牙习惯，保持牙齿卫生，积极预防各种牙齿疾病。
总结：
牙龈萎缩虽然常见，但通过正确的预防和治疗方法，可以有效控制其发展。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是预防牙龈萎缩的关键。
